نت سلامت اخبار پزشکی, سلامت, زیبایی, موفقیت, روانشناسی 
مسلما برای شما نیز پیش آمده که بعضی اوقات قسمتهایی از اعضای بدنتان دچار کبودی شده است، کبود شدن یک واکنش طبیعی به آسیبهای شکل گرفته است. رگهای خونی کوچک زیر پوست ممکن است حتی با یک ضربه کوچک دچار آسیب شده و دچار خونریزی زیر پوستی گردند. این خونریزی توسط سیستم ایمنی به مرور زمان ترمیم شده و به رنگهای تیره که به آن اصطلاحا کبودی گفته میشود، تبدیل خواهد شد.
کبودی و بررسی آن
علاقهمندان مجله پزشکی نت سلامت؛ جالب است بدانید که این کبودیهای ایجاد شده در زیر پوست ممکن است با خطراتی همراه باشد، با اینحال برخی از درمانهای خانگی ممکن است به بهبود این کبودیها کمک فراوانی نماید. همواره سعی داشته باشید که در انجام کارها دقت لازم را به خرج دهید و دچار کبود شدن بیمورد در بخشی از پوست و یا بدنتان نگردید.
مطالبی را که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت عبارتند از:
Arnica Montana
بروملین
کوسترین
کرم ویتامین K
R.I.C.E
یک رژیم غذایی برای بهبود زخم
روغن
چه زمانی باید به دکتر مراجعه کرد؟
Arnica Montana
یک نوع گیاه بوده که به طور گسترده برای درد و کبودی مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه از این رو در مشکلات کبود شدن جسم مورد استفاده قرار میگیرد که حاوی ترکیباتی است که اثرات ضد التهابی داشته و به راحتی از طریق پوست بدن قابل جذب است. طبق برخی از مطالعات و تحقیقات صورت گرفته مشخص شد که Arnica Montana میتواند در درمان کبودیهای ایجاد شده بر روی سطح بدن موثر باشد.
این گیاه به صورت خوراکی، ژل و یا پماد در مراکز معتبر یافت شده و شما میتوانید آنرا تهیه و از آن برای بهبود کبودیهای بدنتان استفاده نمایید، توجه داشته باشید در صورتیکه از این گیاه به صورت خوراکی استفاده میکنید آنرا به زیر زبان قرار داده تا به خوبی حل شود. دقت داشته باشید در صورتیکه در مراحل استفاده آن با مشکلاتی نظیر بثورات و یا حساسیت مواجه شدید سریعا مصرف آنرا متوقف نمایید.
برملین
به مخلوطی از آنزیمهای موجود در میوه آناناس، برملین گویند. این آنزیمها دارای خواص ضد التهابی هستند که قادرند در صورت کبود شدن بخشهایی از بدن، جهت درمان آنها مورد استفاده قرار گیرد. طبق مطالعات انجام شده در مجله جراحی دهان و فک نشان داده شد که برملین خوراکی میتواند بعد از انجام عملهای جراحی و فک جهت کاهش تورم مفید به فایده باشد.
در نظر داشته باشید در صورتیکه کرم و یا ژل حاوی برملین را خریداری کردید آنرا در روز دو تا سه بار بر روی کبودی اعمال کرده و نتایج مثبت آنرا مشاهده نمایید.
دقت کنید، مکملهای خوراکی برملین ممکن است عوارض جانبی ناخواستهای همچون مشکلات گوارشی و افزایش ضربان قلب را ایجاد نمایند، افرادی که به آناناس آلرژی دارند به هیچ وجه نباید از آن استفاده نمایند.
جالب است بدانید، برخی از مکملهای برملین نیز وجود دارند که بعد از جراحی توصیه میشود که مورد استفاده قرار گرفته تا به کم شدن خونریزی کمک نمایند.
کورستین
همراهان نت سلامت؛ این مورد نیز همانند برملین، یک فلانوئید مشتق شده از میوههای خاص است، خاصیت آن نیز همانند برملین بوده و در راستای کاهش التهاب که سبب بهبود کبودی خواهد شد، به کار میرود.
برخی از کرمها و ژلهایی که برای بهبود کبودی در بدن توصیه میشوند، دارای مقادیری از کورستین است. کرمهای دارای کورستین را میتوانید تا روزی دوبار مصرف نمایید.
مصرف کورستین به صورت خوراکی توصیه نشده و ممکن است کسانی که داروهای دیگری نیز مصرف میکنند، کمی در تضاد قرار بگیرند، اگر کسانیکه مجبور هستند به صورت خوراکی کورستین را مصرف نمایند باید قبل از هر کاری به سراغ پزشک رفته و یا اینکه توسط یک متخصص بهداشت حرفهای هدایت شوید.
کرم ویتامین K
همانطور که استحضار دارید، وجود ویتامین K در بدن جهت لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بسیار مهم است. مصرف قرص برای دریافت ویتامین K بسیار خوب است، اما آزمایشات نشان داده است که مصرف موضعی نیز ثمرات خوبی را به همراه خواهد داشت.
محصولاتی زیادی که دارای ویتامین K باشند در دسترس نبوده و همواره باید محصولاتی را بیابید که در قسمت برچسب آن ویتامین K جزو اول فهرست باشد، این بدان معنا است که در آن محصول ویتامین K بیشتری وجود دارد.
R.I.C.E
این اصطلاح را میتوان استراحت، یخ و فشردهسازی تعبیر کرد. بسیاری از افرادی که جراحی داشتهاند از این روشها برای بهبود زخم و کبودی در بدنشان استفاده کردهاند. هدف انجام این اقدامات، کاهش موقت جریان خون در ناحیه آسیبدیده است که این موضوع سبب خواهد شد تا از کبود شدن و تورم جلوگیری گردد.
جالب است بدانید که بالا بردن ناحیه آسیبدیده و همچنین استفاده از یخ به مدت 20 دقیقه و همچنین استفاده از یک کمربند جهت فشرده سازی و جلوگیری از جریان خون در محل میتواند نتایج بسیار مثبتی داشته باشد. انجام عمل R.I.C.E میتواند پس از آسیب کمک کند تا آن محل سریعا روند بهبود را در پیش گیرد.
رژیم غذایی جهت بهبود زخم
همانطور که میدانید، رژیم غذایی میتواند بر تمام حوزههای سلامت انسان تاثیرگذار باشد، از جمله در بهبود زخم و کبودیهای بدن، برخی از غذاها میتوانند سبب تقویت رگهای خونی در بدن شده و این موضوع سبب کاهش کبودیهای سطح پوست خواهد شد، تقویت رگها در حقیقت باعث آن خواهد شد که با هر اشاره و آسیب جزیی دچار خونریزی نشوند.
غذاهایی که سبب ایجاد استحکام در رگهای خونی و پوست خواهند شد عبارتند از:
آناناس: خوردن این میوه سبب جذب برملین کافی و لازم جهت کمک در بهبودی کبودیهای ایجاد شده و همچنین جلوگیری از ایجاد التهاب در آن بخشها خواهد شد.
میوههایی با کورستین طبیعی: غذاهایی همچون سیب، مرکبات، پیاز قرمز، توتهای تیره، گیلاس و سبزیجات سبز سبب جذب کورستین لازم که سبب بهبود هر چه سریعتر کبودیها خواهد شد.
خانواده مرکبات: میوههایی همچون پرتقال، نارنگیها و لیمو دارای فلانوئیدهایی هستند که در افراد سالخورده سبب بهبود کبودیها میشوند.
غذاهای حاوی ویتامین K: رژیم غذایی حاوی این ویتامین سبب جلوگیری از کمبود ویتامین K شده و تاثیرات فراوانی در جلوگیری از خونریزی خواهد داشت. کلم بروکلی، کاهو، سویا، توت فرنگی و زغال اخته منابع سرشار این ویتامین هستند.
همچنین ماهی، مرغ و گوشت نیز منابع سرشاری از ویتامین K به شمار میروند.
روغن
اسانس فرانسیسن ممکن است به کاهش درد کمک نماید. این کار به خوبی صورت میگیرد اگر مقادیری از Arnica Montana و ویتامین K نیز با آن ترکیب شده باشد. یک شخص میتواند بعد از انجام کارهای فشردهسازی و تسکیندهنده قطراتی از اسانس رزماری و اسطوخودوس را نیز استفاده نماید.
توجه داشته باشید، حتما قبل از استفاده از روغنها باید آنها را کاملا رقیق نمایید، استفاده از روغنهای مطرح شده بدون رقیق کردن میتواند سبب تحریک پوست و ایجاد نتایج عکس گردد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگرچه کبود شدن بخشهایی از بدن میتواند با موارد بیان شده حل و فصل گردد، اما اگر اینگونه نبود باید به پزشک مراجعه کرد. با مشاهده علائم زیر حتما به پزشک مراجعه نمایید:
کبودیهای ظاهر شده بدون آسیب
کبودی مکرر
کبودی آسان
کبودی شکل گرفته بعد از مصرف دارو
کبودی در جاهای عجیب همانند پشت و شکم
توجه داشته باشید که زنان بیشتر از مردان آسیبپذیرند و افراد مسن نیز از افراد جوان درصد آسیبپذیری بیشتری دارند.
جمعبندی
هیچ ترفند جادویی برای جلوگیری از کبود شدن بدن وجود ندارد، اما خبر خوب آن است که اکثر کبودیها بیضرر بوده و موارد گفته شده تنها برای درمان هر چه سریعتر آنها است.
اکثر محصولات موضعی جهت تست کردن بدون مشکل بوده اما به هیچ عنوان از مکملهای خوراکی استفاده نکنید و با پزشک و یا متخصصین مراقبتهای بهداشتی مشورت نمایید.
آیا شما از روشهای گفته شده تاکنون استفاده کردهاید؟
Source: Medicalnewstoday
