فوائد ماساژ پوست سر و اثر خونرسانی اش

در ماساژ پوست سر ، شرایط خونرسانی و تغذیه بهتر انجام می گیرد، مخصوصا افرادی که پوست و موی خشکی دارند. چون ضمن تغذیه ی ریشه موها، غده های چربی نیز فعالتر می شوند. در ماساژ پوست سر بهتر است که نوک انگشتان در دست را روی سر گذاشت و سپس با وارد کردن فشار ملایم به پوست سر، بدون اینکه انگشتان حرکتی روی پوست سر داشته باشند، پوست سر را ماساژ دهند. این ماساژ یک بار در حین حمام و شامپو زدن انجام می گیرد و بار دوم در طول روز یا شب هنگام خواب. روش دیگر ماساژ استفاده از برس فلزی است که در دو نوبت انجام میگیرد. افرادی که موهای چرب و یا شوره ای سر دارند، نباید سر را ماساژ دهند.
چون احتمال تحریک غدد چربی، تشدید می شود.

 نکات لازم در ماساژ پوست سر :

توجه داشته باشید که هنگام ماساژ پوست سر ناخنها به پوست سر آسیبی نرساند. مخصوصاً اگر ناخن ها بلند باشند، ماساژ پوست سر باید ملایم و با آرامش انجام گیرد. تمام منطقه سر را ماساژ دهید. انگشتان باید روی استخوان سر به لغزد که این حالت بسیار کافی خواهد بود.

 
ماساژ با روغن:

روغن بادام شیرین یا مشابه آن را به پوست سر میزنند با نوک انگشتان دو دست سر را از جلو به عقب ماساژ می دهند و در اینجا است که روغن به داخل ساختمان موها نفوذ کرده و وضع ظاهر موها را بهتر می کند.

نکاتی دیگر:

از برس فلزی استفاده کنید، برس های پلاستیکی باعث ایجاد بار ساکن الکتریکی می شوند که به موها و فولیکول انها اسیب می رساند. – به هیچ عنوان برای شستشوی سر از صابون استفاده نکنید.

یک روز شامپوی خنثی و روز دیگر از شامپوی پاک کننده استفاده کنید.

در موقع شامپو زدن با نوک انگشتان و به طرز ملایم کف سر را دایره وار ماساژ دهید تا هم جریان خون ریشه موها بیشتر باشد و هم تحریک رویش مو نیز انجام بگیرد و هم شامپو اثر بیشتری داشته باشد.

شامپو را مستقیما روی پوست سر نریزید، چون غلظت زیاد شامپو روی موها، – مقدار مشخصی از شامپو را در یک ظرف دیگر با آب رقیق کنید و خوب بهم بزنید تا کف کند. سپس روی سر بزنید.

بعد از هر ورزش و فعالیت که مواجبا تعریق گردیده است، حتماً استحمام کنید.
از حوله و برس شخص دیگر استفاده نکنید و برس خود را هر دفعه با شامپو بشویید.
بهترین درجه آب برای شستشوی موها، آب ولرم می باشد.

کمبود پروتئین و بعضی ویتامین ها و املاح به سلامت موها لطمه وارد می کند و موجب ریزش آنها می شوند.

امیدداریم این مقاله از نت سلامت در جوانسازی پوست شما کمک کند.