نت سلامت اخبار پزشکی, سلامت, زیبایی, موفقیت, روانشناسی 
یکی از گیاهان دارویی دیگر که توانسته تا شهرت بسیاری را کسب کرده و به عنوان یک مکمل ثابت جای خود را باز نماید، Chlorella نام دارد. این گیاه دارویی یا به عبارت دیگر جلبک دارویی کشف شده بومیان تایوان و ژاپن میباشد، طبق گزارشات و نتایج آزمایشات به عمل آمده، این گیاه برای افزایش تعداد آنتی بادیها جهت افزایش وزن و حتی مبارزه با بیماری سرطان کاربرد دارد.
Chlorella و بررسی فواید آن
علاقهمندان به مجله پزشکی نت سلامت؛ میخواهیم فواید این گیاه دارویی را از نظر علم روز مورد بررسی و ارزیابی قرار دهیم. موضوعات زیر را در این مقاله مورد بحث قرار خواهیم داد.
Chlorella چیست؟
مزایای تغذیهای
فواید برای سلامتی انسان
خطرات و عوارض جانبی آن
خلاصه و جمعبندی
Chlorella چیست؟
نام یک جلبک تکسلولی است که در آب شیرین موجود بوده و به طور طبیعی منبع غنی از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و فیبر غذایی است. این گیاه برای مصرف بسیار مفید بوده زیرا دارای منابع غنی از پروتئین است و همچنین بسیار سریع رشد میکند.
جالب است بدانید جدا از مزایای روزمره آن، ادعاهای زیادی در مورد داشتن توانایی جهت مبارزه با بیماریهای مختلف را نیز دارد. Chlorella انواع مختلفی داشته و هر کدام آنها دارای خواص تغذیهای خاص خود هستند. توجه داشته باشید آنهایی که بیشتر برای مکملهای غذایی به فروش میرسند از بالاترین ارزش غذایی نیز برخوردارند. این مکملها به شکل قرص، پودر و یا عصاره در اختیار همگان و علاقهمندان به آن قرار دارد.
در نظر داشته باشید که Chlorella دارای یک دیواره سخت سلولی است که باعث میشود تا هضم آن توسط معده انسان غیرممکن باشد و به همین دلیل، Chlorella قبل از فروش مورد پردازشهایی قرار گرفته تا مواد مغذی آن قابل هضم گردد.
مزایای تغذیهای
مواد مغذی موجود در Chlorella به دلیل شیوه رشد و فرآوری آن ممکن است در تعادل دقیق مواد مغذی آن تاثیرگذار باشد. توجه داشته باشید در هنگام خرید این محصول از فروشگاهها همواره به برچسبهای محصول جهت اطمینان حاصل کردن از مرغوبیت کالا دقت نمایید.
برخی از مزایای تغذیهای Chlorella:
پروتئین
این محصول دارای بیش از 58 درصد پروتئین است. این پروتئین در بدن انسان همانند پروتئینهای حاصل از تخممرغ و شیر است. داشتن این درصد از پروتئین برای یک گیاه دارویی بسیار امری عجیب است.
B-12
Chlorella یکی از منابع کمنظیر ویتامین B-12 بوده و این موضوع با قاطعیت تمام در سال 2002 مورد تایید علمی قرار گرفته است. طبق مطالعات انجام شده در سال 2015 Chlorella میتواند به افرادی که در بازههای سنی 26 تا 57 سال قرار دارند جهت تامین ویتامین B-12 کمک ویژهای نماید.
همراهان نت سلامت؛ نتایج متعدد آزمایشات بیانگر آن هستند که بدن انسان به طور موثری میتواند ویتامین B-12 موجود در Chlorella را جذب کرده و این جلبک را به عنوان یک گزینه بسیار مهم و مفید برای گیاهخوارانی که ممکن است از کمبود این ویتامین رنج ببرند، معرفی کردهاند.
آهن
این گیاه دارویی سرشار از آهن بوده و به راحتی میتواند فقر آن را در بدن انسان از بین ببرد. طبق مطالعات صورت گرفته در سال 2009 بر روی گروهی از زنان باردار این مسئله به خوبی اثبات شد، زیرا زنانی که از این گیاه دارویی استفاده کردند، با میزان بسیار کمی از کمخونی روبهرو شدند.
مزایای سلامتی
توجه داشه باشید که در کنار محتوا و مزایای تغذیهای، مطالعات متعدد بیانگر آن هستند که chlorella دارای مزایای متعددی برای ایجاد سلامتی در بدن انسان است.
Chlorella میتواند مانع زوال عقل گردد
بر اساس مطالعات انجام شده در سال 2009 بر روی موشها اثبات شد که chlorella میتواند جهت جلوگیری از زوال عقل و آلزایمر نیز مفید باشد. البته هنوز آزمایشات انسانی صورت نگرفته است.
جالب است بدانید بر اساس مطالعات دیگر انجام شده بر روی حیوانات، chlorella توانست تا در برابر باکتری و ویروسها بدن را ایمن گرداند. در نظر داشته باشید که chlorella تاثیرات بسیار خوبی بر روی سیستم ایمنی بزاق خواهد گذاشت.
مبارزه با سرطان
استروژن یک هورمون طبیعی است که برای سلامتی مردان و زنان بسیار مهم و حیاتی میباشد. مواد معدنی استروژن خاصی وجود دارند که آنها را باید از طریق خاک، آب و هوا کسب کرد. تحقیقات متعدد صورت گرفته حاکی از آن است که این گیاه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطانهای ناشی از ترکیبات استروژن را کاهش دهد.
جالب است بدانید که انجمن سرطان ایالات متحده آمریکا در گذشته ادعا کرده بود که chlorella میتواند در درمان سرطان و یا سایر بیماریها برای انسان مفید باشد. دقت داشته باشید، هر کسی که مایل به مصرف این گیاه دارویی به عنوان یک مکمل غذایی باشد، باید چندین خطر بالقوه و عوارض جانبی آن را نیز بداند.
خطرات و عوارض جانبی
مردم باید آگاه باشند که هر نوع غذای فوقالعادهای ممکن است چندین خطر باقوه و عوارض جانبی مرتبط با آن را داشته باشند.
طی مطالعات انجام شده در سال 2003 نشان داده شد که جلبکهای سبز مانند chlorella میتوانند به ویروس آلوده شده باشند. محققان دانشگاه جان هاپکینز برخی شواهدی را که ویروسهای این جلبک وارد بدن انسان کرده و سبب کاهش تواناییهای ذهنی شده بود را نشان دادند.
جمعبندی
Chlorella به وسیله طرفدارانش، به عنوان یک مکمل غذایی که دارای مواد مغذی بسیاری است مورد استفاده قرار گرفته و برای افراد گیاهخوار میتواند جهت کسب انواع پروتئینها و ویتامینها مفید باشد.
با اینحال، این مواد مغذی و مکملهای chlorella توسط اداره غذا و داروی آمریکا مورد تهیه و تنظیم قرار نمیگیرد. برخی از شواهد حاکی از آن است که chlorella جهت بهبود عملکرد ذهن، افزایش ایمنی و حتی کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید میباشد، اما انجام آزمایشات بیشتری در این رابطه ضروری است.
یکی از مضرات این گیاه دارویی، ایجاد التهاب در افراد است. اگر فردی در هنگام مصرف آن، احساس بدی به او دست داد باید سریعا مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت نماید، زیرا احتمال دارد که chlorella آلوده بوده باشد. Chlorella ممکن است مزایای خوبی داشته باشد، اما با توجه به نبود نظارت بر روی تولید آن، مردم باید در خرید و مصرف آن دقت لازم را داشته باشند.
Source: Medicalnewstoday
