روانشناسی

با نت سلامت در کنار شما هستم ، یکی از مواردی که خیلی همه ما ایرانی ها رو آزار میده داشتن توقع بیجا هست ! توقع هایی که در روابط اجتماعی پر رنگ تر می شود و ما را نسبت به اطرافیان سرد می کند ! اما چرا ؟ چرا ما باید از دیگران توقع …

افسردگی پاییزی و راه های پیشگیری یکی از اتفاقاتی که با رسیدن به فصل های پائیز و زمستان می افتد تغییر خلق و خو و رفتار افراد و افت شدید انرژی آنها می باشد ، سازمان ها گزارش داده اند که با رسیدن به این فصل ها کارمندانشان با افت انرژی و خلق و خوی …

امروزه همه ی ما با تنش های عصبی و استرس درگیر هستیم..در این مقاله از سایت نت سلامت راه کارهایی برای کاهش استرس به شما یاد می دهیم :     توصیه های لازم جهت پیشگیری و کاهش استرس :   کاهش استرس از طریق کاهش شدت واکنش احساسی نسبت به عامل استرس زا؛ ما …

همهٔ ما شب های بیخوابی و غلط زدن در بستر را داریم که به ده ها دلیل است: تنش عصبی، تشویش به خاطر رویداد پیش رو، اختلال در خواب بعد از پروازهای طولانی (jetlag)، فعل و انفعالات هورمونی، پرخوری، مصرف کافئین یا الکل، استعمال دخانیات یا عوارض جانبی بعضی داروها. گاهی هم بیدار شدن شما …

افسردگی در بعضی شرایط کاملاً طبیعی است. اگر سوگوار هستید یا همسرتان شما را ترک کرده است باید افسرده باشید، اما اگر آن افسردگی ماه ها یا سالها طول بکشد و در آن مدت نتوانیه در محیط کار یا در زندگی اجتماعی عملکرد طبیعی داشته باشید، لازم است تا چاره ای بینهایش یابد. هر کسی …

اگر خرسی وحشی به سویتان می آید، اضطراب واکنشی کاملاً طبیعی و مناسب است، اما اگر دانما  از تهدیدات محسوس تا انجایی نگران و مضطرب می شوید که عملکرد معمولتان را مختل میکند. پس باید برای کنار آمدن با آن کمک بطلبید. این ها انواع گوناگون اضطراب هستند (مثلا از اینکه در جلسه ای کاری …

آلزایمر از بیماری های شایع در سنین پیری می باشد که به آن آلزایمر سالمندان می گو یند ..در این مطلب از سایت نت سلامت در مورد آلزلیمر سالمندان برای شما بیشتر توضیح می دهیم :     آلزایمر سالمندان چیست و علایم آلزایمر سالمندان چیست : زوال عقل در پیری یا آلزایمر سالمندان یک نوع …