تغذیه

تاریخچه میوه گریپ‌فروت به قرن هجدهم برگشته و تنوع رنگ آن نیز بسیار جالب می‌باشد. این میوه در رنگ‌های سفید، زرد، صورتی و قرمز موجود بوده و دارای طعم تلخ و شیرین است. میوه گریپ‌فروت و بررسی آن علاقه‌مندان به مجله پزشکی نت سلامت؛ یکی از مهم‌ترین تاثیرات این میوه در پشتیبانی آن از پوستی …

میوه توت‌ فرنگی یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌های فصل تابستان به حساب آمده و به انسان طراوت و شادابی می‌بخشد، این میوه دارای مزایای متعددی برای سلامتی انسان می‌باشد. میوه توت‌ فرنگی مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان را در خود جای داده است. میوه توت‌ فرنگی و بررسی آن علاقه‌مندان به مجله پزشکی نت سلامت؛ …

امگا 3 و ویتامین‌های A و D در چربی ماهی‌هایی همچون قزل‌آلا، ماهی تن، شاه ماهی، ساردین و ماهی آزاد به فراوانی یافت می‌شود. روغن ماهی و امگا 3 به دلیل محبوبیت آن‌ها در سلامتی شناخته شده هستند، انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می‌کند که چربی ماهی و امگا 3 مزیت‌های فراوانی به منظور تقویت …

میوه هلو یکی از میوه‌هایی است که مرسوم به شمال غرب چین است، این محصول جزو خانواده بزرگ میوه‌های هسته‌دار همچون گیلاس، زردآلو و آلو می‌باشد. گوشت داخلی هلو ممکن است از رنگ سفید، زرد و یا نارنجی تشکیل شده باشد. میوه هلو و بررسی آن علاقه‌مندان به مجله پزشکی نت سلامت؛ در این مقاله …

انتخاب مواد غذایی مناسب در سلامتی افراد بسیار دخیل است. مصرف مواد غذایی سالم به دلیل وجود فواید و ویتامین‌های مختلف موجود در آن، در درمان و کاهش بیماری‌ها بسیار موثر بوده و نقش مهمی را در سلامتی ایفا می‌کند. بهتر است بدانید که خوردن غذاها و مواد غذایی سالم، خطر ابتلا به چاقی، بیماری‌های …

یکی دیگر از میوه‌هایی که در مناطق گرمسیری رشد می‌کند، میوه پاپایا نام دارد. محبوبیت این میوه به دلیل داشتن یک طعم شیرین، رنگ پر جنب و جوش و طیف وسیعی از مزایای بهداشتی بوده که آن را در بین همگان محبوب کرده است. این میوه در گذشته بسیار عجیب و نادر بوده است اما …

زیتون یکی از درخت های همیشه سبز می باشد که در بیشتر نقاط جهان گسترده شده است ولی با این حال معروف ترین خاستگاه زیتون اطراف دریای مدیترانه و قسمت های از آفریقا می باشند . چیزی حدود 20 نوع مختلف زیتون داریم که بیشتر انها خواص خوارکی دارند و از آن ها می توان …