همهٔ ما شب های بیخوابی و غلط زدن در بستر را داریم که به ده ها دلیل است: تنش عصبی، تشویش به خاطر رویداد پیش رو، اختلال در خواب بعد از پروازهای طولانی (jetlag)، فعل و انفعالات هورمونی، پرخوری، مصرف کافئین یا الکل، استعمال دخانیات یا عوارض جانبی بعضی داروها. گاهی هم بیدار شدن شما …

در این مقاله از سایت نت سلامت از علایم و راه های پیشگیری از پوکی استخوان برای شما صحبت میکنیم ..با ما همراه باشید     راه های پیشگیری از پوکی استخوان :   پوکی استخوان یک بیماری بی سر و صدا و خاموش است که غالبا به طور تصادفی و در پی عکسبرداری با …

دردهای عضلانی نوعی بیماری است که مبتلایان به آن در سراسر بدن به خصوص در ناحیهٔ پشت و گردن احساس درد می کنند. این بیماری ممکن است بسته به شرایط و عوامل محرک نظیر هوای خیلی گرم، میزان تنش و مقدار خواب بدتر شود، اما اصولا مرضی مزمن است و باید راهی برای کنار آمدن …

افسردگی در بعضی شرایط کاملاً طبیعی است. اگر سوگوار هستید یا همسرتان شما را ترک کرده است باید افسرده باشید، اما اگر آن افسردگی ماه ها یا سالها طول بکشد و در آن مدت نتوانیه در محیط کار یا در زندگی اجتماعی عملکرد طبیعی داشته باشید، لازم است تا چاره ای بینهایش یابد. هر کسی …

به گزارش نت سلامت ناخنها از پروتئینی به نام کراتین پدید آمده اند. آنها معمولاً ماهانه حدود پنج میلیمتر رشد می کنند و انتهایی صورتی رنگ و نوکی سفید دارند، اما بیماری های خاص و کمبودها می تواند بر ظاهر ناخنها تاثیر بگذارد. توجه به نشکنندگی ناخن ها و وجود لکه های سفید یا شیارهای …

تبخال، ناراحت کننده، بدمنظره و بسیار مسری است. این لکه های تاول مانند در اطراف دهان یا زیر بینی در اثر ویروس هرپس ساده نوع اول  ایجاد می شوند و بسیاری از افراد از جمله کودکان وقتی توسط کسی بوسیده شوند که تبخال زده است دچار آن می گردند. ویروس تبخال ساده نوع دوم، تبخال تناسلی ایجاد …

در این مطلب از سایت نت سلامت برای شما از راه کارهای حفظ جوانی و راز جوانی صحبت می کنیم :   راز جوانی چیست : کلید طلایی راز جوانی، مصرف میوه ها و سبزی ها سرزمین ایران، سرزمین دشتها، مراتع و جنگلهای زیبا و محل رویش سبزینه ها و گیاهان گوناگونی است.   طبق …