بخار درمانی یکی از فرح بخش ترین کارهایی است که شما می توانید برای سلامت خود انجام بدهید. استفاده از این روش آنقدر ها جدید نیست، مصری های باستان 4500 سال پیش از فواید بخار درمانی با اطلاع بودند و از ان برای سلامت خود استفاده می کردند. در حال حاضر کارشناسان اعتقاد دارند که …

متاسفانه یکی از بدی های که تکنولوژی فراهم کرده است، راحتی است. این راحتی باعث شده تا مردم تنبل شوند و در نتیجه ساعات بیشتری را برای نشستن هدر بدهند. امروزه بیشتر کارها دفتری شده اند و به همین دلیل بیشتر اوقات را بر روی صندلی های خود سپری می کنیم. همگی با عوارض زیاد …

اسپاسم معده زمانی رخ می‌دهد که ماهیچه‌ها در معده یا روده متوقف شوند و این اسپاسم‌ها می‌توانند در شدت و مدت زمان متغیر باشند. در اغلب موارد اسپاسم معده به بدن آسیب نمی‌رساند اما ممکن است بیانگر یک وضعیت اساسی باشد که در این صورت نیاز به توجه دارد. اسپاسم معده و بررسی آن علاقه‌مندان …

از مهم ترین دلایلی که باعث می شود بینی شما خشک شود، تنقس هوای حشک است. به همین دلیل است که توصیه می شود هر روز هوای اتاق خود را با دستگاه های تهویه یا بخور مرطوب کنید. خشک شدن بینی گاهی آنقدر ناراحت کننده می شود که می تواند بر روی زندگی روزمره ما …

ماش یکی از گیاهان بومی هندوستان است که می توان از دانه های آن برای مصارف خوراکی استفاده کرد. ماش یکی از قدیمی ترین مواد خوراکی کشاورزی نیز محسوب می شود. شواهدی در هندوستان به دست آمده که نشان می دهد 4500 سال پیش از این دانه استفاده می شده است. ماش در ایران نیز …

چربی دور شکم و اضافه وزن از آن مشکلات اساسی است که متاسفانه امروزه همه با آن درگیر اند. اضافه شدن این چربی ها تنها چند روز زمان می برد ولی از بین بردن انها کار حضرت فیل است! شاید در نگاه اول بگویید که از این به بعد کمتر غذا می خورم، اما با …

چندین نوع سردرد وجود دارد که با تشخیص نوع آن می‌توان به تعیین بهترین درمان کمک کرد. درد جلوی سر گاهی اوقات به عنوان یک سردرد لوب پیشانی توصیف می‌شود. به گفته موسسه ملی سلامت، از هر 10 نفر بیش از 9 نفر دچار سردرد می‌شوند. سردرد یکی از رایج ترین علل مراجعه به پزشک …