حتما شما هم تا به حال درباره فواید مواد غذایی مختلف مطالعه کرده اید، اما ذکر این نکته واجب است که هیچ ماده ای به طور کامل برای بدن مفید نیست. تمام مواد غذایی برای بدن مضراتی هم دارند ولی به دلیل اینکه فوایدشان از مضرات بیشتر است، به شما پیشنهاد می دهند که از …

معمولا غذاهای دریایی در دسته با ارزش ترین مواد غذایی دسته بندی می شوند. یکی از مهم ترین غذاهای دریایی میگو است. میگو نوهی آبزی سخت پوست است که در بیشتر آبهای جهان پیدا می شود. متاسفانه بخاطر شکل ظاهری میگو، عده ای ترجیح می دهند که از آن استفاده نکنند، غافل از اینکه خواص …

یکی از خاطره انگیز ترین ورزش ها دوچره سواری است. مسلما همه ما یک خاطره تلخ یا شیرین از دورانی که تازه دوچرخه خریده بودیم و این طرف و آن طرف می رفتیم به یاد داریم. این ورزش نه تنها بسیار جذاب و نوستالژیک است، بلکه می تواند بر روی بدن شما تاثیرات زیادی نیز …

با فرا رسیدن سال نو، یکی از مهم ترین دغدغه هایی که خانم های خانه دار را عذاب می دهد، نگرانی از بابت کثیفی ها ناشی از خوراکی ها می باشد. هیچ خانمی دوست ندارد که بعد از تمام شدن تعطیلات عید، با انبوهی از لکه ها و کثیفی ها مواجه شود. یکی از مهم …

استفان کری، یکی از افراد در صنعت مدلینگ اعتقاد دارد که مهم ترین جنبه در زیبایی هر فردی، چشم ها می باشد. چشم ها همیشه دو یار دارند، یکی ابرو و دیگری مژه ها. برای تقویت این دو اجزا معمولا مواد شیمایی زیادی در داروخانه ها یا فروشگاه های لوازم آرایشی وجود دارد؛ اما همه …

چه کسی پیدا می شود که از جوان ماندن بدش بیاید؟ هیچکس نمی خواهد زودتر از موعد پوستش چروک شود. افراد زیادی دنبال اکسیر جوانی بوده اند، اما هیچکدام نتوانستند به آن چیزی که دوست داشتند دست پیدا کنند. با این حال امروزه نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که خوردن بعضی از غذاها می …

داشتن پاهای سالم و قوی یکی از مهم ترین عوامل پیشرفت در بسیاری ار ورزش ها می باشد. از آنجا که بیشتر ورزش ها به گونه ای به قدرت پاها بر می گردد، قوی کردن پاها در بین ورزش کاران از ارزش بالایی برخوردار است. همچنین تحقیقات موسسه ورزشی باریستا در شهر رجینای ایتالیا آماری …