افراد سالم می‌توانند با فعالیت‌های ورزشی تا حد زیادی خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش دهند، این افراد می‌توانند با یک برنامه 2 ساله از فعالیت‌های ورزشی و تمرینات هوازی این مهم را به انجام برسانند. نارسایی قلبی و بررسی آن بر اساس نتایج یکی از آزمایشات صورت گرفته توسط محققان دانشگاه تگزاس و …

آزمایش A1C در حقیقت متوسط قند خون یک فرد را در طول 2 تا 3 ماه گذشته محاسبه خواهد کرد، انجمن دیابت آمریکا (ADA) جهت تشخیص دیابت نوع 1 و 2 همگان را توصیه به انجام این آزمایش کرده است. در حقیقت آزمایش A1C جهت نظارت بر روی برنامه‌های درمان دیابت مورد استفاده قرار می‌گیرد. آزمایش …

همه ما ذاتا دوست داریم در کاری که انجام می دهیم موفق شویم. اساسا به موفقیت رسیدن در فطvت ما قرار دارد و فیلسوفان به این مسئله اذعان کرده اند. اگر از شما بپرسند که برای موفقیت چه چیز هایی لازم است احتمالا شما جواب خواهید داد که هدف ، تلاش و موارد این چنینی. …

سوالی که همیشه بشر از خود می پرسد این است که آیا من خوشبخت هستم ؟ آیا خوشبختی تنها یک ملاک دارد ؟ چگونه است که بعضی از افراد خوشبختی را در نداشتن استرس خلاصه می کنند و بعضی دیگر در داشتن سلامتی ؟ موضوع از این قرار است که برای خوشبخت بودن شما به …

بی انصافی است اگر نگوییم که هر روز کار خانه داری برای خانوم ها ساده تر می شود . امروزه برای هر کاری که قدیم ها خانوم با دست انجام می دادند یک ماشین بوجود آمده است . از ماشین ظرف شویی ، ماشین قهوه جوش تا ماشین لباسشویی . یکی از مهم ترین لواز …

یکی از مهم ترین ارکان زیبایی از دید خانوم ها ، مژه می باشد و به همین دلیل است که همیشه خانوم ها اهمیت زیادی به مژه های خود می دهند . سوفیا لورن اعتقاد دارد که 60 درصد زیبایی یک زن در مژه های او نهفته است . استفاده از ریمل ها و فر …

آهن برای تولید هموگولوبین خون نیاز است و نیاز به این ماده معدنی به خصوص در دوران بادرداری به میزان 50 درصد بیشتر افزایش می یابد که با توجه به حضور جنین و بدن خود، ممکن است با نیاز بیشتری به آهن در بدون خود نیاز پیدا کنید. بسیاری از زنان با شروع دوران بارداری …